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標題: 多吃青菜會瘦! 含抗氧化劑助減重 [打印本頁]

作者: 廣成 時間: 2014-1-31 21:08
標題: 多吃青菜會瘦! 含抗氧化劑助減重
多吃青菜會瘦! 含抗氧化劑助減重

　肥胖的人要注意喔，中研院跟台大醫院最新研究發現，人體當中有一種抗氧化基因，跟脂肪細胞有關，基因不夠活化的話，就會容易發胖。也建議一般人多攝取天然的抗氧化劑，像是番茄等，有機會幫助減重。

　　青菜在這啦，不管是高麗菜波菜芹菜，為了均衡每天都不能錯過，尤其是肥胖的人，因為研究指出青菜可以幫你甩肉肉，中研院跟台大最新研究，人體的抗氧化NPGPX基因跟肥胖有關係，假如基因不夠活化，脂肪細胞就會快速分化，讓你變胖，假如抗氧化基因多，就算是高油脂的食物也不會影響體重，這是全球首度發現，也登上國際期刊，而且想增加身體的抗氧化能力多吃蔬菜也有幫助。像是番茄，葫蘿蔔，波菜，柑橘等食物抗氧化效果都很好，每天至少得吃五份拳頭大的蔬菜，兩份水果，最適當。搭配有氧運動提高身體抗氧化能力，就能跟肥胖說BYEBYE。

作者: 禪之心 時間: 2014-11-21 22:10
減肥有道

作者: 日月 時間: 2015-8-18 22:42
南無.....你懂的！

作者: 罪棄暈 時間: 2015-8-18 22:42
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-8-18 22:44
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 日月 時間: 2015-8-18 23:03
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-18 23:05
頂頂頂！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-8-18 23:05
說法無礙啊！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-8-18 23:08
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-18 23:12
好樣的！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-18 23:55
真是一語驚醒夢中人啊！請受末學一拜！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-19 00:08
頂頂頂！

作者: 日月 時間: 2015-8-19 11:24
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-21 22:44
頂頂頂！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-8-21 22:47
善知識！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-21 22:47
頂頂頂！

作者: 日月 時間: 2015-8-21 22:48
頂啊！

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-8-21 22:48
阿不就好棒棒！

作者: gogo 時間: 2015-8-21 22:48
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-8-21 22:51
真是總相智啊！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-21 22:51
真是總相智啊！

作者: 平行者=小神子 時間: 2015-8-21 22:51
南無.....你懂的！

作者: 信行者 時間: 2015-8-21 22:52
阿不就好棒棒！

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-8-22 20:39
頂啊！

作者: 獨之禪 時間: 2015-8-22 20:40
頂頂頂！

作者: 梵摩那 時間: 2015-8-22 20:45
南無.....你懂的！

作者: 禪之心 時間: 2015-8-22 20:46
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-8-22 20:46
頂啊！

作者: 禪之心 時間: 2015-8-22 20:47
讚嘆哪！

作者: 日月 時間: 2015-8-22 20:49
善知識！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-22 20:49
好帖！我頂！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-22 20:50
讚嘆哪！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-23 02:34
說法無礙啊！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-8-23 02:34
阿不就好棒棒！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-8-23 18:37
真是總相智啊！

作者: 罪棄暈 時間: 2015-8-23 18:37
阿不就好棒棒！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-30 17:31
讚嘆哪！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-8-30 17:32
好樣的！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-30 17:33
好樣的！

作者: 辭仁 時間: 2015-8-30 18:01
頂啊！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-8-30 18:02
真是一語驚醒夢中人啊！請受末學一拜！

作者: 獨之禪 時間: 2015-8-30 18:02
你很行嘛！

作者: 罪棄暈 時間: 2015-8-30 18:03
好樣的！

作者: 日月 時間: 2015-8-30 18:05
頂啊！

作者: 辭仁 時間: 2015-8-30 18:05
善知識！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-30 18:26
南無.....你懂的！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-30 18:26
讚嘆哪！

作者: 獨之禪 時間: 2015-8-30 18:26
讚嘆哪！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-30 18:26
真是一語驚醒夢中人啊！請受末學一拜！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-8-30 18:27
頂啊！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-30 18:27
說法無礙啊！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-8-30 18:29
你很行嘛！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-8-30 20:29
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-8-30 20:31
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 信行者 時間: 2015-8-31 07:20
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-9-4 11:32
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-11 01:34
讚嘆哪！

作者: 辭仁 時間: 2015-9-11 01:37
善知識！

作者: 日月 時間: 2015-9-11 01:39
好樣的！

作者: 獨之禪 時間: 2015-9-11 01:40
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-11 01:40
好樣的！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-9-12 22:36
阿不就好棒棒！

作者: 一貫道老怪 時間: 2015-9-12 22:37
頂頂頂！

作者: 獨之禪 時間: 2015-9-15 09:43
南無.....你懂的！

作者: 辭仁 時間: 2015-9-17 19:58
說法無礙啊！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-9-18 10:49
說法無礙啊！

作者: 信行者 時間: 2015-9-22 03:24
南無.....你懂的！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-24 00:26
讚嘆哪！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-9-24 00:33
真是總相智啊！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-24 00:47
說法無礙啊！

作者: 信行者 時間: 2015-9-24 00:47
善知識！

作者: 獨之禪 時間: 2015-9-24 00:47
阿不就好棒棒！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-24 00:47
頂啊！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-24 00:51
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 日月 時間: 2015-9-24 00:53
頂啊！

作者: 日月 時間: 2015-9-24 00:55
阿不就好棒棒！

作者: 信行者 時間: 2015-9-24 00:55
好樣的！

作者: 罪棄暈 時間: 2015-9-24 00:56
真是總相智啊！

作者: 獨之禪 時間: 2015-9-24 00:57
南無.....你懂的！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-9-24 00:57
頂啊！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-9-24 10:16
阿不就好棒棒！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-9-24 10:16
真是一語驚醒夢中人啊！請受末學一拜！

作者: 梵摩那 時間: 2015-9-27 20:21
好樣的！

作者: 日月 時間: 2015-10-2 14:20
阿不就好棒棒！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-10-2 14:21
頂頂頂！

作者: 罪棄暈 時間: 2015-10-2 14:21
讚嘆哪！

作者: 他曾說TMD 時間: 2015-10-2 14:35
讚嘆哪！

作者: 辭仁 時間: 2015-10-2 14:35
頂啊！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-10-2 14:36
一切智智瑜伽自在啊！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-10-10 13:19
真是一語驚醒夢中人啊！請受末學一拜！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-10-11 11:56
說法無礙啊！

作者: 禪之心 時間: 2015-10-11 11:57
說法無礙啊！

作者: 獨之禪 時間: 2015-10-11 11:58
頂頂頂！

作者: 黑名單abelshu 時間: 2015-10-11 11:58
阿不就好棒棒！

作者: 婚外情禪風子 時間: 2015-10-13 05:58
善知識！

作者: 禪之心 時間: 2015-10-13 14:15
請問你真正要說的是什麼啊？

作者: 信行者 時間: 2015-10-13 14:15
頂啊！

作者: 信行者 時間: 2015-10-14 04:26
讚嘆哪！

作者: 獨之禪 時間: 2015-10-14 15:31
你很行嘛！

作者: 慧靜廣明 時間: 2015-10-14 19:30
好帖！我頂！

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